Si te ha pasado que vas de lo mejor bajando en tu bici por tu sendero favorito y, de la nada, comienzas a sentir tus antebrazos como un bloque de cemento o sientes que ya casi no puedes afirmar con tu manos el manubrio...quédate, este video te servirá MUCHO!
Muchos pilotos y amigos de la tienda nos han solicitado este vídeo. Así que fuimos directamente donde nuestro Coach y amigo, José Mora, del IfitGym y armamos un video con una rutina especial y específica para mejorar la FUERZA y la RESISTENCIA del agarre, pensando en el MTB.
Como lo señalamos al final, cualquier cantidad de estos ejercicios que incluyas un par de veces a la semana será mejor que CERO, así que ve este vídeo cuando tengas el tiempo de verlo concentrado, suscríbete por supuesto, y ponlo en práctica. Verás como esa incomodísima sensación de inseguridad, disminución del ritmo y cansancio extremo, irá desapareciendo lentamente.
Yo lo aplico desde hace años (el último artefacto que enrollamos y desenrollamos en el vídeo debe tener unos 5 años y el José lo armó para mi entrenamiento) y de verdad que este problema dejó de ser un problema hace un buen tiempo ya.
Así que de piloto a piloto te puedo dar fe que FUNCIONAN!
No olvides compartirlo con tus amigos, suscribirte a nuestro canal y comentarnos que otro tema te gustaría que desarrollaramos en un próximo video
Nos vemos en el cerro!
Jorge
PD: Como siempre recomendamos asesorarte por un profesional en tu gimnasio o en tus entrenamientos para planificar, supervisar y controlar la ejecución correcta de estas guías que vamos publicando.
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